Ультрафиолет — главный триггер преждевременного старения. УФ-лучи провоцируют оксидативный стресс и буквально разрушают коллагеновые и эластиновые волокна. Именно поэтому солнцезащитный крем — базовый инструмент антивозрастного ухода. Ни одна профессиональная процедура и самые эффективные средства домашнего ухода не дадут стойкого результата, если кожа ежедневно не защищена от солнца.
Но индекс защиты, указанный на упаковке, защищает только при грамотном нанесении. Разбираем 10 ошибок в обращении с СПФ (SPF), которые могут свести защиту к нулю.
Нанести слишком мало средства
Степень защиты, указанная на упаковке, рассчитывается исходя из плотного нанесения: 2 миллиграмма на 1 квадратный сантиметр кожи. Это правило «двух пальцев» (полоски крема на указательном и среднем пальцах) для лица и шеи. Если нанести крем слишком тонким слоем, то индекс 50 превратится 15.
Не обновлять защиту в течение дня
Под воздействием солнца, пота и себума фильтры разрушаются. Любой крем необходимо обновлять каждые 2 часа пребывания на активном солнце, после купания или активной тренировки.
Не наносить средство на шею, декольте и кисти рук
Кожа в этих зонах тонкая, содержит меньше сальных желез и быстрее теряет плотность. Именно шея и кисти рук первыми выдают возраст и покрываются пигментными пятнами, если оставлять их без защиты.
Использовать только тональный крем
Чтобы получить защиту СПФ (SPF) 30 от тонального крема или пудры, их нужно нанести неестественно плотным слоем — как театральный грим. Декоративная косметика дает лишь легкий бонус, но базу должен составлять полноценный солнцезащитный продукт.
Забывать про антиоксиданты
Ни один крем не блокирует 100% УФ-лучей. Но если перед СПФ (SPF) нанести сыворотку с витамином С или ниацинамидом, вы создадите двойной барьер.
Нанести крем непосредственно перед выходом на улицу
Современным химическим фильтрам нужно время, чтобы равномерно распределиться и стабилизироваться на коже. Оптимальное время нанесения: за 15–20 минут до выхода из дома.
Игнорировать солнцезащиту в городе или в пасмурную погоду
УФ-излучение делится на несколько типов. И самый опасный тип — лучи А (UVA). Они активны круглый год, пробиваются сквозь облака, окна офиса или автомобиля. И именно они проникают глубоко в дерму и разрушают коллаген.
Неправильно смывать солнцезащитные средства
Солнцезащитные кремы имеют плотную, часто водостойкую базу, которая постепенно забивает поры, если смывать ее только пенкой. Солнцезащиту необходимо удалять в два этапа: сначала гидрофильным маслом или бальзамом, а затем — гелем или средством для умывания, подобранным по типу кожи.
Пользоваться кремом прошедшего сезона
Солнцезащитные фильтры имеют свойство окисляться. Обращайте внимание на значок на упаковке (обычно это 6 или 12 месяцев). Спустя это время крем может не только потерять защитные свойства, но и нанести вред при использовании.
Считать, высокий индекс СПФ (SPF) дает полную защиту
Ни одно солнцезащитное средство не способно заблокировать 100% ультрафиолета, потому если вы планируете долгую прогулку, бранч на открытой веранде или активный день на природе, полагаться исключительно на крем нельзя. Важно избегать прямых лучей в пик солнечной активности (с 11:00 до 16:00) и не забывать про физическую защиту — кепки, широкополые шляпы и солнцезащитные очки.
Избегая этих 10 ошибок, вы не только предотвращаете фотостарение и появление нежелательной пигментации, но и поддерживаете здоровье кожи на клеточном уровне. Относитесь к нанесению SPF как к базовой ежедневной гигиене — и кожа сохранит плотность, упругость и ровный тон на долгие годы.