Стопы являются одной из областей тела, где «сконцентрированы» биологически активные точки (рефлексогенные зоны), связанные с отдельными внутренними органами или целыми системами.
Почему массаж стоп эффективен
Воздействие разной интенсивности помогает активизировать работу организма, улучшить самочувствие и предотвратить появление и развитие многих заболеваний.
Как массаж стоп влияет на здоровье
Улучшает кровообращение и лимфоток. В процессе массажа происходит активизация кровеносной и лимфатической систем, благодаря чему ткани получают больше кислорода и питательных веществ, а токсины и шлаки выводятся быстрее.
Поддерживает работу внутренних органов. Например, массаж внутренней части стопы помогает работе желудка и кишечника, воздействие на область пятки улучшает работу мочеполовой системы, а мягкое надавливание на зону большого пальца стимулирует работу мозга.
Снижает боль и дискомфорт в ногах. После долгого дня на ногах или в обуви на каблуках массаж стоп просто незаменим. Благодаря ему можно не только снять усталость, но и убрать отечность.
Укрепляет иммунитет. Благодаря стимуляции рефлексогенных зон активизируются защитные силы, что помогает организму быстрее справляться с инфекциями.
Снятие стресса
Стресс может приводить к усталости, раздражительности и ухудшению общего самочувствия. А хронический, или накопленный стресс часто сопровождается мышечными зажимами, которые не проявляются сразу в виде боли, что осложняет диагностику.
Из-за спазмов и зажимов может нарушаться работа кровообращения и лимфодренажной функции, пережиматься внутренние органы, что может спровоцировать развитие более серьезных заболеваний, на первый взгляд напрямую не связанных со стрессом, но возникших именно по этой причине.
Массаж стоп помогает не только снять напряжение и расслабить мышцы. Помимо общего оздоровительного эффекта, о котором мы уже рассказали, он дает импульс к выделению эндорфинов (гормонов счастья), которые уменьшают тревожность, поднимают настроение и способствуют восстановлению эмоционального баланса.
Попробуйте добавить эту приятную и полезную процедуру в свою жизнь, а ваше тело обязательно скажет вам спасибо! А узнать подробности вы можете узнать у специалиста студии эстетической красоты TEKSTURA, который ответит на все вопросы, а также расскажет о показания и возможных противопоказаниях.