Современные массажные методики эффективно решают множество эстетических и терапевтических задач. Но если объединить определенные техники, то поставленных целей можно достигать быстрее, и в этой статье мы поговорим о том, какие методики можно сочетать друг с другом, чтобы получить наилучший результат.
Популярные виды комплексных программ
Антистрессовый комплекс: расслабление и восстановление. Рекомендован всем, кому необходимо глубокое расслабление. Комплекс подходит для тех, кто страдает от повышенной тревожности, нервного перенапряжения, упадка сил и нарушения сна. С помощью одновременного или последовательного прохождения процедур можно значительно усилить эффект, воздействуя на проблему с разных сторон.
Сочетание методик:
- Расслабляющий массаж
- Массаж шеи
- Массаж головы
- Массаж ног и стоп
Сочетание техник поможет снять эмоциональное напряжение и восстановить ментальный баланс за несколько сеансов. В результате уйдет тревожность и стабилизируется эмоциональное состояние, а с помощью массажа ног и стоп с элементами акупунктуры можно воздействовать на работу всех органов и систем, что благоприятно сказывается на общем самочувствии.
Лимфодренажный комплекс. Подходит для тех, кто сталкивается с отечностью, замедленным метаболизмом и ощущением тяжести во всем теле. Это сочетание подходит для людей, кто ведет малоподвижный образ жизни и часто сталкивается со стрессовыми ситуациями. Нормальная работа лимфодренажной функции нарушается, в том числе из-за возникающих зажимов и спазмов в мышцах, поэтому для более эффективного решения проблемы можно дополнять лимфодренажный массаж классическими техниками.
Сочетание методик:
- Лимфодренажный массаж
- Классический массаж
Лимфодренажные техники улучшают отток жидкости, ускоряют выведение токсинов и усиливают кровообращение, а техники классического массажа улучшают состояние мышечного корсета и устраняют зажимы и спазмы, что также положительно влияет на снятие отечности и улучшает общее самочувствие.
Спортивный комплекс. Идеально подходит для спортсменов, людей с активным образом жизни или, наоборот, для тех, кто мало двигается, а также для тех, кто страдает от постоянного напряжения и болей в спине, шее и суставах.
Сочетание методик:
- Спортивный массаж
- Массаж спины
- Классический массаж
Сочетание спортивного массажа, массажа спины и классических техник позволяют глубоко проработать мышцы и фасции, снять зажимы и спазмы, снизить или полностью устранить болевые симптомы, восстановить состояние позвоночника, подвижность суставов и эластичность тканей.
Антицеллюлитный комплекс и моделирование силуэта. Подходит для тех, кто хочет сделать более четкими контуры тела, уменьшить проявления целлюлита и улучшить состояние кожи.
Сочетание методик:
- Антицеллюлитный массаж
- Лепка тела
Активные антицеллюлитные техники «разгоняют» жир, ускоряя процесс его расщепления, улучшают кровообращение и питание тканей, что положительно влияет на состояние кожи. Лепка тела позволяет моделировать контуры фигуры и заметно уменьшает объемы. Сочетание методик также ускоряет метаболизм и положительно влияет на работу желудочно-кишечного тракта.
Как подобрать комплексную программу массажа
Комплексные программы массажа – это прекрасное решение для тех, кто хочет получить максимальную пользу. Ориентируйтесь на свои потребности и цели, которых вы хотите достичь и обязательно учитывайте противопоказания: при варикозе, беременности или острых заболеваниях некоторые техники могут быть нежелательны.
Подобрать идеально подходящую для вас программу вам поможет специалист студии эстетической красоты TEKSTURA.