Сегодня слово «осознанность» почти утратило смысл, а духовные практики стали товарами, которые продают через вебинары, коуч-сессии, ретриты, обещая быстрое решение проблем. Это раздражает. И особенно тех, кто уже прошел сложный отрезок пути, преодолел трудности и знает, чего стоит успех или выход из сложной ситуации.
Духовность или подделка – как разобраться в сути и не навредить себе в стремлении к совершенству? В этом поможет Юрий Сопильниченко – телесно-ориентированный терапевт с практическим опытом 17 лет, член ассоциации висцеральных терапевтов, системный терапевт, эксперт в области медитаций, автор программ и тренингов по психосоматике «Тело говорит», создатель проекта SHIFU travel, организатор трансформационных туров в Индию, Гималаи, Тибет, Бали, Кавказ.
Почему раздражает современная мода на духовность?
В большинстве случаев под видом духовности предлагают ее имитацию: без глубины, без ответственности, без личного опыта. Это создает ощущение лицемерия, особенно если «гуру» ведут роскошный образ жизни, противоречащий тем принципам, которые они проповедуют. Мы интуитивно чувствуем подмену понятий, и ощущение фальши и коммерциализации начинает раздражать. А агрессивный маркетинг, прицельно нажимающий на больные точки, вызывает ощущение сопротивления и состояние непринятия.
Как отличить настоящие практики от модных трендов?
Настоящие духовные учителя фокусируются на внутренних изменениях, а не на внешних атрибутах. Они не обещают легких путей и чудес после выполнения одной практики. Истинные духовные практики требуют погружения, времени, терпения, дисциплины и глубокого самоанализа.
Чтобы не ошибиться, особенно находясь в сложной ситуации, когда эмоциональный фон нестабилен, а мозг цепляется за каждую соломинку, обращайте внимание на следующие аспекты:
Отсутствие гарантий
Если вам обещают моментальные результаты, будьте настороже. Они возможны, но почти всегда это не первый шаг, а финальная точка длинного внутреннего пути. Когда уже собраны все пазлы, и в нужный момент что-то помогло собрать воедино всю картину. И это не чудо, а закономерность.
Но часто такие случаи подаются именно как чудеса и те самые быстрые изменения, а заслуги приписывают себе псевдогуру. И делается это исключительно с целью создания мотивации купить, вступить в закрытую группу и следовать оплаченным рекомендациям. Настоящий путь не требует вхождения в группы, а начинается в момент, когда вы остаетесь наедине с собой, начинаете слышать и чувствовать реальность по-другому.
Фокус на опыте, а не на теории
Подлинные практики ориентированы на личный опыт и трансформацию. Настоящий путь не начинается с лекций – он начинается с глубокого интереса, внутренней тяги, с вопросов без ответов и поиска тишины. И ответы находятся благодаря практикам, но это не то, что можно пересказать, а то, что происходит внутри. А результат практики – не понимание, а то, как вы начинаете жить после проделанной внутренней работы.
Противоположность истинному – коучи, у которых все построено на пересказанных и хорошо упакованных концепциях: красивый сайт, правильные слова, харизма, но полное отсутствие реально прожитого и прочувствованного опыта. Такой «учитель» может вдохновить, задействовав поверхностные эмоциональные слои, создать эйфорию, но не провести, потому что сам не проходил и не проживал.
Отсутствие агрессивного маркетинга
Путь не нуждается в рекламе, не требует прогрева, воронки продаж и вовлекающего контента. Люди, которые действительно несут знание, как правило, не стремятся выделиться, продвигаться или создавать образ. У них нет задачи набирать аудиторию и часто нет даже намерения кого-то вести за собой.
У них может быть обычная работа и простая жизнь. Они не афишируют себя, не пишут о себе в третьем лице, но рядом с ними становится легче, тише, и яснее внутри. И это достижение не пиарщиков, а действие внутреннего состояния. Подлинные учителя не нуждаются в обещаниях, лозунгах или призывах доверять – все происходит в контакте. Когда вы встретите человека, чье знание живет в нем, вы почувствуете это в буквальном смысле кожей. Он не будет убеждать, рекламировать, требовать. Иногда того, что он просто оказался рядом, может оказаться достаточно.
Бесплатный доступ к базовым знаниям
В подлинных традициях знание не продается. По крайней мере, базовое. У тех, кто может реально передать, нет страха, что кто-то возьмет знание и не заплатит, потому что эти люди не делают его товаром.
Человек может передать важную мысль в беседе, между делом, без пафоса, но именно это может изменить всю вашу внутреннюю геометрию. Здесь за слова не назначается цена, а базовые знания не прячутся за подпиской. Это не исключает материальной благодарности, но исключает жесткую монетизацию. Если за каждой дверью платный доступ, ступени, закрытые группы, то это уже не про духовность, а про бизнес.
Аутентичность и связь с традицией
Важно обратить внимание на то, с чем связан человек, из какой он традиции, из какой культуры. Есть большая разница между тем, кто идет по линии традиции и тем, кто сам себя провозгласил «учителем». В традиционных культурах духовная передача складывалась веками. В каждой традиции свои учителя, святые, лекари, гуру и внутренняя иерархия, основанная не на лайках, а на степени внутреннего постижения.
Когда человек идет через эту структуру, его путь подтвержден другими. Его видят, и, как правило, его историю можно проследить. Это отличает истинного учителя от того, кто вчера был маркетологом, а сегодня объявил себя носителем знания.
Настоящая духовная зрелость – не сборник правил, а основа и стрежень, который считывается интуитивно и ощущается телом. Духовность не зависит напрямую от традиции, и если она есть, то ее можно ощутить. Однако, многие, прикрываясь традицией, выдают себя за духовных учителей. Здесь будьте особенно внимательны.
Как не попасть в «прелесть»
Есть состояние, которое в духовных традициях называют прелестью, когда человек ослеплен, и «пыль в глазах» мешает ему видеть ясно. Он уверен, что нашел истину, но на самом деле блуждает в отражениях.
Это может случиться с каждым, особенно в уязвимом состоянии, когда есть боль, растерянность, и острая необходимость найти хоть какую-то опору.
Не спешите следовать за тем, кто красиво говорит, а смотрите, как вы чувствуете себя при контакте (не важно, происходит ли он в реальности или онлайн). Сосредоточьтесь на ощущениях и том, что происходит с вами? Проясняется ли что-то или наоборот усиливается тревожность, а в теле становится свободнее или как будто что-то сжалось, и появился дискомфорт?
Конечно, рядом с настоящим учителем тоже может быть непросто: иногда поднимаются глубокие чувства, и может быть тяжело. Это внутренний труд. Но иногда нужно и ошибаться, чтобы научиться. Путь не прямой, но настоящий. Свой.
Как понять, кто перед тобой
Необходимо сказать, что истинных гуру в современном мире единицы. Это люди, достигшие высокого уровня духовности, пройдя очень долгий путь познания себя. А в большинстве случаев те, кто считает себя гуру, скорее, ментальные коучи. Среди них могут встречаться достойные люди, действительно способные помочь и поддержать. И вот на что стоит обратить внимание, чтобы отличить их от бесполезной массы «учителей».
Важно смотреть не только на самого человека и его жизнь, но и на то, какое состояние у вас рядом с ним. Настоящее видно не по словам, а по состоянию, и оно не нуждается в подтверждении и признании.
Еще один маркер – поведение. Искренний человек не держится за образ и не боится быть простым. У него может не быть особой манеры речи, он может не знать терминов, но знает, как быть с растерянностью и с неопределенностью, потому что сам прошел через это.
Опыт – обязательный критерий. Посмотрите, у кого учился коуч или ментор, где и сколько лет он этим занимается. Настоящее знание не приходит за выходные. Человеку нужно хотя бы 5 лет внутренней работы, чтобы быть способным по-настоящему поддерживать других. И это минимум.
Детектор лжи – ваше тело
Настоящее или имитация? Тело подскажет. После контакта с настоящим вы не почувствуете напряжения, потребности срочно что-то купить, что-то изменить и войти в привычную программу.
Вам захочется замолчать, переварить, услышать себя. Это и есть практика. А все остальное – теория. Она может быть полезной, но не трансформирующей, потому что знание, не прошедшее через тело и сердце, просто информация.