Слово «мама» – это целый мир: теплый, сложный, многогранный и бесконечно важный. 30 ноября отмечают День матери, и в преддверии этого праздника хочется поговорить о том, почему мамам важно не забывать о себе среди ежедневной суеты.
Работа без выходных
Материнство – не только любовь и радость, но и ежедневный труд, где ночи без сна и тысячи мелких забот, и нет выходных и отпусков. Быть мамой – значит брать на себя ответственность за маленький, но значимый мир, который растет и развивается благодаря ее любви, терпению и силе.
В потоке забот о детях и семье мама часто ставит себя на последнее место. Кажется, что минута для себя – почти предательство по отношению к тем, кто в ней нуждается. Сначала дела, а потом, если останутся силы, может быть... Но силы, как правило, не остаются.
И это одна из самых коварных ошибок: чтобы отдавать тепло, нужно самой быть согретой, а истощенная, уставшая мама не может быть источником спокойствия и радости для близких. Поэтому забота о себе – не эгоизм, а вклад в здоровую и счастливую атмосферу в семье.
Что значит заботиться о себе?
Забота о себе не обязательно что-то глобальное, она может начитаться с мелочей:
Позволить себе паузу. Не «когда все сделаю», а прямо сейчас. Например, выпить чашку чая в тишине, пока мультики занимают детей на 15 минут.
Сказать «нет» без чувства вины. Отказаться от дополнительной нагрузки, идеально убранного дома или еще одного кружка для ребенка. Внутреннее состояние важнее идеальной картинки.
Делегировать. Просить о помощи мужа, родных или подруг – не признак слабости, а признак мудрости и умения распределять силы.
Находить время для своих интересов. Час на чтение книги, прогулка в одиночестве под любимую музыку, встреча с подругой. Эти моменты наполняют энергией и напоминают, что мама еще и интересная, многогранная личность.
Как поблагодарить свою маму?
Вспомните, как часто мама могла откладывать свои желания ради вас. Почему бы не восполнить этот пробел?
-
Позвоните и спросите не о делах, а о ее чувствах и желаниях.
-
Организуйте ей день отдыха: возьмите на себя ее заботы, отправьте на массаж или просто побудьте вместе, как в детстве.
Напомните ей, что она прекрасная женщина, которая заслуживает любви и внимания. Сделать это очень просто с помощью подарочного сертификата или абонемента на процедуры студии эстетической красоты TEKSTURA для мамы или для вас обеих. Это возможность отдохнуть от суеты и посвятить время друг другу.
С 28 по 30 ноября все кто приходит с мамой и бабушкой - у нас подарки от hi,dear.
Быть мамой – огромное счастье и огромный труд. Поэтому обязательно помните, что заботясь о себе, вы дарите своей семье самое ценное – спокойную и любящую женщину.