Вы задумывались, почему зимой больше напряжения и стресса, хочется спать и меньше двигаться? Дело не только в коротком световом дне и нехватке витаминов – есть еще и скрытая причина, которая обычно остается без внимания, но при этом оказывает влияние на физическое и психоэмоциональное состояние.
Дело в том, что тело реагирует на холод. Нам кажется, что мы просто вышли на улицу, дошли до машины или метро и вернулись в тепло, но за это время плечи успели подняться, тело съежится, мышцы шеи напрячься, а челюсти — сжаться. Это происходит автоматически, и мы не замечаем этого.
Челюсти сжимаются первыми
Жевательные мышцы — одни из первых реагируют на стресс. А зимний холод тоже стресс, только физический (механический): тело пытается сохранить тепло и сжимается, а челюсти участвуют в этом процессе каждый раз, когда мы выходим на мороз.
Летом между эпизодами напряжения есть паузы и тело успевает расслабиться, а зимой напряжение накапливается слой за слоем. К концу февраля многие замечают, что челюсть устает без причины, при жевании периодически появляется дискомфорт и ощущение скованности при открывании рта, а по утрам — ощущение усталости.
Как проявляется напряжение
Напряжение редко начинается с боли. Сначала это просто дискомфортные ощущения:
-
Челюсть тяжелая, хотя ничего не жевали.
-
Постоянно сжатые зубы (особенно во сне).
-
Боли в висках.
-
Напряжение в шее и плечах.
-
Ощущение, что вы не можете до конца вдохнуть и выдохнуть.
-
Усталость и апатия даже по утрам.
Все эти симптомы говорят о том, что тело привыкло сжиматься и разучилось расслабляться.
Что делать
Зимнее напряжение не пройдет само к лету... Для тела это уже стало привычным, и ему необходимо помочь вернуться в состояние нормы. И мы сделали для вас подборку процедур, которые помогут не только снять, но и предупредить накопление напряжения и проявление последствий. Важно позаботиться о себе сейчас, чтобы зима была радостной и продуктивной.
Буккальный массаж
Работает с жевательными мышцами изнутри. Это глубокая и целенаправленная работа с напряжением, которое невозможно снять с помощью классического массажа лица.
Массаж шеи и головы
Снимает напряжение с зон, которые страдают от холода вместе с челюстью.
Кедровая бочка
Прогревает и восстанавливает все тело. Теплый пар, аромат кедра и эфирных масел расслабляют мышцы, которые устали сжиматься на холоде.
Детокс-капсула IYASHI DOME
Работает еще глубже. Инфракрасное тепло, эффект которого усилен действием вулканического песка, прогревает и расслабляет тело изнутри, выводя все лишнее и возвращая ему ощущение свободы.
SPA-ритуал «Антистресс и спокойствие» с аромаванной от Comfort Zone
Мягкие массажные техники, эфирные масла и согревающая аромаванна буквально обновляют тело и нервную систему.
Если вы замечаете, что сжимаетесь на холоде и не можете расслабиться даже в тепле — это не мелочь, а симптом, говорящий о том, что ваше тело уже накопило напряжение, и ему необходима забота. Напишите нам, и наш специалист поможет составить индивидуальную программу процедур, чтобы расслабление прошло максимально комфортно и эффективно.