В рамках совместного проекта с брендом ювелирных украшений 10.GRAN, мы вместе поразмышляли на тему того, что в современном, всегда спешащем куда-то мире даёт нам возможность замедлиться и заземлиться - о маяках, которые возвращают нас к себе.
Наши друзья из 10.GRAN такими маяками видят особенные украшения: “У монахов — четки, у детей — слёзы, у спортсменов — контрастный душ. Заземление нужно для баланса и птицам, и электрическим проводам. Мы по себе знаем, как часто связь с природой теряется в городах. И призываем сбрасывать лишнюю энергию и мысли через любимые вещи”. И мы согласны. Думаем, что все устали куда-то вечно бежать и подгонять себя под какие-то форматы и чьи-то представления о том, как надо, как правильно, как красиво, как сексуально. В этой погоне мы упускали самое главное — себя и свое время. Теперь мы хотим жить медленнее, чаще возвращаться к себе, учимся слушать и слышать себя — внутренняя сила стала важнее внешнего и напускного.
Екатерина Положенцева (онлайн-галерея OilyOil, Яндекс.Маркет) дала нам несколько рекомендаций, как сохранить внутренний баланс в городе:
«Есть несколько способов, которые помогают мне справиться со стрессом:
- Не так давно открыла для себя таппинг или «технику эмоциональной свободы». Найдите обучающее видео на YouTube – метод простукивания себя по точкам занимает буквально 5 минут в день, а результат очень вас удивит.
- Я обожаю долгие прогулки. Откажусь от такси в пользу пешего путешествия до дома или до работы с любимым подкастом в наушниках.
- Почти год занимаюсь кундалини йогой. Если заниматься «курсом», по 30 минут утром на протяжении недели, то начинаешь чувствовать себя лучше и нравиться себе гораздо больше.
- Я понимаю, что иногда очень сложно найти в себе силы на кардиотренировку. Иногда я буквально заставляю себя, но иду. Потому что знаю, как классно я буду чувствовать себя после.
- Баня – моя личная панацея. Там тишина, там тепло и там мои любимые ледяные купели, по которым я очень скучаю, живя в городе».