Мы так часто забываем, что дышим. Этот процесс настолько привычен и незаметен, что мы редко обращаем на него внимание, а между тем дыхание – это то, с чего все начинается, зеркало нашего состояния и тонкий барометр, который говорит о комфорте и спокойствии или отражает тревогу, напряжение, усталость.
Поверхностный вдох, сдавленная грудная клетка, паузы между выдохами – все это сигналы: «я не расслаблен», «мне тяжело», «я живу на автомате». Но стоит лишь немного замедлиться, закрыть глаза, сделать глубокий вдох, и ты словно возвращаешься к себе. Именно поэтому работа с дыханием так важна. И один из способов его восстановления – массаж.
Когда мы тревожимся, то напрягаемся, торопимся, дыхание становится рваным, коротким и словно ускользает. Напряженные мышцы, спазмы в животе, сжатая грудная клетка – все это буквально сковывает движение воздуха внутри. А массаж помогает снять этот «панцирь».
Через работу с телом освобождается диафрагма, расслабляются межреберные мышцы, смягчается грудной отдел. А вместе с этим возвращается то, что мы привыкли терять в суете: спокойствие, ощущение целостности и ресурс.
Что происходит во время массажа?
В процесс массажа дыхание становится глубже, активируется диафрагма, уходит тревожность, а тело вспоминает, как ему хорошо.
В TEKSTURA мы часто слышим от гостей:
- «После массажа я как будто начал дышать заново»,
- «Я не осознавала, насколько было все зажато»,
- «Ушел ком в груди, появилось легкое ощущение себя изнутри».
Это не просто расслабление. Это возвращение к телесной безопасности. К той точке, из которой начинается все остальное: здоровье, энергия, ясность ума.
Невозможно быть по-настоящему здоровым, если ты не дышишь глубоко. Невозможно быть в ресурсе, если тело сжато и напряженно. Невозможно быть в моменте, если ты не ощущаешь свой вдох и выдох.
И массаж – возможность вернуться к телу, через тело – к дыханию, а через дыхание – к жизни.
Если хотите снова почувствовать себя легко и дышать свободно, мастера студии эстетической красоты TEKSTURA готовы сопровождать вас. Одна процедура массажа на ваш выбор, и вы снова в контакте с собой.