В предыдущей статье, посвященной раку груди, мы рассказали, о простых действиях, которые могут спасти вам жизнь [ссылка]. Но бывают случаи, когда диагноз подтвержден. И эта ситуация, которая делит жизнь на ДО и ПОСЛЕ. В этой статье мы решили поделиться реальными историями женщин, которые не только победили болезнь и смогли восстановиться, но и сделать свою жизнь качественно лучше – более наполненной, насыщенной впечатлениями и полной любви. Это стоит того, чтобы прочитать до конца.
Даша Арефьева
Друг TEKSTURA, блогер и счастливая мама
Мне было 18, я работала промоутером. Болезнь обнаружили случайно на диспансеризации для медкнижки. Оказалось, что у меня уже достаточно большая опухоль в районе сердца размером с грейпфрут среднего размера и несколькими метастазами.
Конечно, тогда у меня был шок, но сейчас бы я сказала себе той – только что услышавшей диагноз: «Даша, это временно!». Хотя и тогда я была точно уверена, что не умру, что все получится, просто было как-то обидно... Но я знала, сколько продлится лечение, зачеркивала в календаре дни и понимала, что этот период нужно просто перетерпеть.
Вывод простой: регулярная диспансеризация – лучшая инвестиция в здоровье. Чем раньше выявлены изменения, тем короче и мягче путь лечения. Помню американскую кампанию, где пациентам с раком I стадии врачи приносили торт со свечами и поздравляли с «вторым днем рождения» , потому что опухоль, обнаруженная на самом начале, в большинстве случаев хорошо поддается лечению.
Сейчас большинство видов рака лечится, а тогда мне было сложнее (2008 год), все инфополе было пропитано мифом, что рак неизлечим. С тех пор я занимаюсь его разрушением на собственном примере и говорю всем, что важно найти хорошего врача, довериться ему и пойти в лечение. И ни при каких обстоятельствах не заниматься самолечением и натуропатией.
В сложные периоды, особенно, такие как болезнь, очень важна психологическая поддержка. Мне для движения вперед давали силы близкие люди. Без них я бы не справилась. Друзья сдавали для меня кровь – переливаний нужно было безумно много, приходили ко мне домой, помогали, были рядом. Я чувствовала огромную поддержку. И сейчас, когда мне тяжело, первое, от чего я чувствую силу – мои близкие.
Но тогда, даже несмотря на огромную любовь родных, были моменты, когда я чувствовала себя неженственной. До болезни у меня были длинные густые волосы – они все выпали. Не стало бровей и ресниц. Нельзя было делать маникюр, потому что из-за низкой свертываемости крови любой порез мог стать фатальным. Я чувствовала себя далеко не принцессой – не то что неженственной, а как будто вообще вне этой жизни. И в какие-то моменты переживала из-за этого больше, чем из-за самой болезни.
Но после окончания лечения, когда я осознала, что внутри меня больше нет опухоли, даже когда еще не было волос, я реально ощутила, что такое красота изнутри. Я смотрела на себя лысую и думала: «Ну, ты даже лысая – красотка, Даша!». И поняла, что волосы – это вуаль, с которой даже самая обычная девчонка будет казаться роскошной.
Всем женщинам хочу сказать: какие бы ресницы вы ни наклеили, какие бы прически ни делали – любые процедуры меркнут, когда заболеваешь. Красота изнутри – это когда ты здорова.
Ухаживала ли я за собой во время лечения? Если честно, не было никакого особого ухода – только базовые вещи: почистить зубы, умыться. И если хватало сил это сделать, я уже чувствовала себя приятнее. Конечно, как только врачи разрешили, я с огромным удовольствием вернулась ко всему, что люблю: к баням, массажам, косметологии, спорту.
Болезнь очень сильно изменила мои приоритеты. Я отказалась от всего, что мне не по душе, и теперь делаю только то, что хочется, хотя это не всегда совпадает с желаниями окружающих. Но я поняла, что я у себя на первом месте, и если мне хорошо, то и моим близким – хорошо. Мой муж в целом с этим тоже согласен.
И я не устану говорить, что в любой ситуации важно заботиться о себе, даже если нет времени или у тебя маленькие дети. Нанести любимый ароматный крем, сделать масочку, раз в какой-то период времени попасть на маникюр – и ты уже чувствуешь себя королевой.
Анна Николаева
PR-директор TEKSTURA
В моем роду по маминой линии большинство женщин болели раком, и многих из-за него не стало, как и моей мамы. Несколько лет назад я пришла к пластическому хирургу, который когда-то делал косметические операции маме, с задачей уменьшить грудь. Он, зная мою историю, предложил сдать анализ на мутации генов. Результат показал 85-90% вероятности появления рака. Сначала был шок, но я приняла решение, что не буду играть в русскую рулетку, и решилась на превентивную мастэктомию. Спустя уже чуть больше 7 лет я ни разу не пожалела об этом и себе тогда я бы сказала: «Не бойся, не сомневайся. Ты все правильно делаешь».
Меня очень сильно поддержал мой муж. Он сказал просто: «Если выбирать между здоровой мамой для наших будущих детей и возможностью грудного вскармливания – здесь нечего обсуждать». Он был рядом во время операции и в самый сложный период после. Очень поддержали и друзья, они приезжали, помогали по дому, когда у меня не было сил даже спуститься со второго этажа на первый.
Были и другие сложные моменты. Я выбрала сложный вариант операции – сохранить соски, хотя врачи предупредили о рисках. И один сосок не прижился, его пришлось удалить вскоре после операции. А потом я осталась один на один с раной в груди. Это, конечно, стало шоком, сколько бы не предупреждали о такой вероятности врачи, и ударило по чувству женственности и собственной красоты.. .
Помню, как заставила себя трясущимися руками открыть повязку и посмотреть на все прямо, чтобы пережить и «переболеть» этот шок раз и навсегда. Но когда рана стала заживать, оказалось, все не так страшно. Врачи удивлялись, как быстро все заживает. Когда мне разрешили, я стала заниматься йогой дома, и врачи говорили мне продолжать в том же духе. «Видимо, это какая-то особенная целительная йога!» – смеялись они. На месте соска образовался шрам. Бывают ситуации, когда люди видят его (массажи, сауны, раздевалки). Никогда не задают вопросы.
Со временем пришло понимание, что женственность и красота – не снаружи. После операции я поняла, что счастье от своего тела не имеет ничего общего с тем, как оно выглядит. Главное – насколько оно здорово. Лежа после операции, я не могла делать даже простые вещи, именно тогда я поняла, что настоящая красота – это когда тело позволяет тебе жить той жизнью, которую ты хочешь.
Помню момент, как на 4-5 день после операции я вдруг захотела поухаживать за собой и воспользоваться взятыми с собой в больницу кремами и баночками. И подумала: «Вот теперь я восстанавливаюсь по-настоящему». Когда возвращается желание ухаживать за собой – это верный признак, что я возвращаюсь к себе.
Операция кардинально изменила мои приоритеты. До этого спорт был способом похудеть и соответствовать трендам. Я чувствовала себя “недостаточно худой”, и поэтому цель оправдывала любые средства. Но после всего, что я прошла, я поняла: мое тело – мой личный инструмент, благодаря которому я живу жизнь, делающую меня счастливой. Оно не для того, чтобы соответствовать чьим-то канонам. Мне важнее, чтобы тело было здоровым и сильным, а не худым.
Поэтому и всем женщинам хочу сказать: здоровое тело – это самое красивое из всего, что можно представить. Нужно любить себя и заботиться из любви к себе, а не из ненависти и желания что-то изменить.
И главная просьба: обязательно находите время на себя. Многие женщины задвигают свои потребности в дальний угол. Но ваша жизнь начинается с вас. Пусть в любом графике вы, ваши желания и потребности будут во главе. И уже из них будет вырастать все остальное.
Красота и здоровье настолько переплетены, что сложно сказать, где заканчивается одно и начинается другое. Но я еще раз повторюсь: красивое тело – это здоровое тело.
Юля Долженко
Клиент TEKSTURA, блогер, знающий цену вкуса к жизни
В какой-то момент моя жизнь поделилась на «до» и «после».
До - я жила красиво, громко, быстро. Занимала должность коммерческого директора в крупнейшем медиахолдинге, под моим управлением было пять редакций и большая команда. Бесконечные встречи, письма до четырех утра, новые контракты, перелёты, дедлайны. Я жила на скорости и на адреналине, была постоянно в движении и считала, что успех - это когда ты настолько востребована, что у тебя нет времени даже на отдых. Деньги были, статус был, но миссии - ноль. Я редко видела семью, питалась на бегу и считала это нормой. Тогда мне казалось, что я живу на полную, хотя на самом деле просто бежала от самой себя.
Всё изменилось в начале 2020 года. Я только вернулась с Бали, где вела активный образ жизни, и вдруг почувствовала резкие боли внизу живота. Сначала старалась не обращать внимания - работы было слишком много, да и врачи не входили в список приоритетов. Но боль усиливалась, и я всё-таки записалась к гинекологу. Диагноз - крупная киста, срочная операция. Мне сделали лапароскопию, и я выдохнула: казалось, всё позади. Но через несколько дней врач позвонил и сообщил результаты гистологии: опухоль желточного мешка. Редкая, злокачественная опухоль. Сердце буквально ушло в пятки. Я не верила, что это происходит со мной. Моя бабушка умерла от рака, и этой болезни я боялась больше всего на свете. И притянула её.
Я обошла три клиники - диагноз подтвердился: рак третьей стадии. Я чувствовала отрицание, страх и оцепенение. И задавала себе один и тот же вопрос: за что? Началась химиотерапия - пять часов вливаний, пять раз в неделю. Врачи не знали, сработает ли схема - они тестировали лечение буквально на ходу. Я видела, как моё тело меняется: кожа белела, волосы выпадали, мышцы ослабевали. Просыпаться и находить на подушке пучки волос было невыносимо. Я подстриглась налысо и заказала парик, поставив себе цель - выжить.
Я придумала дедлайн - свой день рождения, 30 июля 2020 года. Цель - онкомаркер 10 (при норме до 12, а в начале лечения он был больше трёх тысяч). Я слушала книги о подсознании, визуализировала день, когда снова буду здорова и счастлива, и верила, что всё получится. Во время химии меня спасала любовь близких. Я переехала к родителям: папа возил в клинику, мама заботилась обо мне, брат с семьёй искали врачей по всему миру, друзья присылали цветы и письма поддержки. Впервые в жизни я почувствовала, что меня любят просто за то, что я есть - не за силу, не за достижения, а просто так.
Однажды, после третьего курса, у меня начала синеть рука - диагностировали тромбоз, и меня на скорой увезли в больницу. Лето, жара, карантин, пять женщин в палате. Я - без волос, без сил, с рвотой каждые несколько минут. Тогда ночью я впервые задала себе другой вопрос: не «почему со мной?», а «для чего?». И именно в тот момент всё начало меняться.
Врачи говорили, что шансов родить детей у меня нет. Но я знала: у меня будет иначе. Моя семья нашла специалиста, который делал органосохраняющие операции. Когда я увидела его добрые глаза, внутри появилась уверенность: всё получится. Операция прошла успешно, но прогноз оставался неясным. Контрольный приём назначили на мой день рождения. Вечером 29 июля врач прислал сообщение: «Мы не видим признаков метастазов. Это невозможно, но факт». А 30 июля, в мой день рождения, я получила результат анализа - 9,96. Лечение было завершено. Чудо случилось! Этот день стал моим новым днём рождения - днём перерождения.
После болезни я начала жить по-другому. Не на скорости, а в смысле. Здоровье стало приоритетом, сон - привычкой, еда - любовью. Я больше не работаю до ночи и не доказываю миру, что «успеваю всё». Если работа требует ритма, где нет места отдыху - я просто ухожу. Никакие достижения не стоят моего здоровья. Раньше я восполняла ресурс вечеринками и вином, теперь - ранними утрами, прогулками, книгами и спокойствием.
Восстанавливаться было непросто. Волосы были короткими, и я покрасила их в пепельный оттенок, чтобы создать новый образ себя. Потом пошла на танцы high heels - через движения и музыку я снова почувствовала свою женственность, силу и уверенность. И когда я в зеркале увидела себя - коротко стриженную, здоровую и улыбающуюся - я поняла, что именно сейчас я по-настоящему красивая.
Тогда родилась идея создать клуб «Солнце внутри» - пространство для женщин, где можно учиться слышать и выбирать себя, возвращаться к жизни с любовью и вдохновением. Я точно знаю: болезнь - не наказание. Это поворот к новой версии себя. Важно лечить тело, но не меньше - работать с мыслями и состоянием. Ведь когда человек перестаёт быть жертвой и становится автором своей жизни, чудеса становятся реальностью.
Сейчас у меня есть свои ритуалы. Раз в месяц я устраиваю «день с собой»: завтрак в красивом месте, прогулка, книга, массаж, немного шопинга. Этот день - мой способ соединиться с собой, почувствовать благодарность и жизнь. Я уверена, что такой день нужен каждой женщине, чтобы вспомнить, кто она, и почувствовать, как это - быть в гармонии с собой.
Самое главное, что я поняла - учитесь выбирать себя. Спрашивать: мне это подходит? Мне в этом хорошо? Это про мою жизнь или про чужие ожидания? Забота о себе начинается не с кремов, а с внутреннего разрешения жить в резонансе с собой. И когда появляется это ощущение любви - к себе, к жизни, к своему пути - всё остальное складывается само собой.
Когда мне пишут: «Юля, ты дала мне надежду» - я понимаю: всё не зря. Я живу, чтобы светить. И знаю точно - это не финал. Это только начало.